Since you didn't provide a recovery email when setting up your password, your remaining options are either to remember your password or wait 7 days until your password is reset
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回復用のメールアドレスを設定していないので残りの手段はパスワードを思い出すか、パスワードがリセットされる7日後まで待つ事です。
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テレグラム研究会,
Dec 24 at 18:32